蹦床是一种装置，由一块绷紧的、结实的织物组成，织物在钢架之间伸展，使用许多螺旋弹簧。人们在蹦床上弹跳是出于娱乐和竞技的目的。
使用者在上面弹跳的织物（通常称为“弹跳垫”或“蹦床”）本身没有弹性；弹性由将其连接到存储势能的框架的弹簧提供。
竞技蹦床的框架由钢制成，可以折叠起来运输到比赛场地。蹦床是长方形的，尺寸为4.28×2.14米（14英尺1英寸×7英尺0英寸），安装在5.05×2.91米（17英尺×10英尺）的框架[8]中，大约有110个钢弹簧（实际数量可能因制造商而异）。床是由结实的织物制成的，尽管这种织物本身没有弹性。弹性仅由弹簧提供。织物可以由织带编织而成，织带是最常用的材料。然而，2007年在魁北克市举行的世界锦标赛上，使用的是由单独的细线编织而成的罗斯床（或两线床）。这种类型的床为反弹提供了一点额外的高度。
使用蹦床可能很危险。有组织的俱乐部和健身房通常有大型安全甲板，每一端都有泡沫垫，并在蹦床旁边放置观察员，试图阻止任何失去控制和摔倒的运动员摔倒。1999年，美国消费者产品安全委员会（U.S.Consumer Product Safety Commission）估计，有10万人因蹦床受伤而到医院急诊室就诊。
由于涉及的人数多得多，安全标准较低，大多数伤害发生在私人拥有的家庭蹦床或商业蹦床设施，而不是有组织的健身房。
加拿大广播公司电视市场发现，蹦床公园行业在加拿大不受监管，对填充物和泡沫坑深度、自我检查和维修有不同的标准，并且不需要报告受伤情况。人们还注意到，执行规则的工作人员通常太少，促销广告经常显示参与者在翻筋斗，尽管在没有经过适当培训的情况下这是极其危险的。所有的蹦床公园都依赖于免责声明，签名人承担活动的风险，包括因自身疏忽或设备维护不善而造成的伤害，而不是加强安全标准和监督。
从蹦床上弹起可能导致从弹跳顶点跌落3–4米（10–13英尺）到地面或跌落到悬挂弹簧和框架中。近年来，家庭蹦床的数量有所增加，报告的受伤人数也相应增加。一些医疗组织建议禁止家庭使用这些设备。
当局建议，一次只允许一个人跳下，以避免碰撞和人们被弹射到意想不到的方向或比他们预期的更高的地方。最常见的伤害来源之一是多个使用者同时在蹦床上弹跳。通常情况下，这种情况会导致用户相互碰撞，从而受伤。许多人在撞到另一个使用者后，由于落地不稳而骨折。
家用休闲蹦床的结构不如竞技蹦床坚固，弹簧也较弱。它们可以是各种形状，尽管大多数是圆形、八角形或矩形。织物通常是防水帆布或编织的聚丙烯材料。与竞技蹦床一样，休闲蹦床通常使用卷钢弹簧来提供反弹力，但也存在无弹簧蹦床。
蹦床活动已被科学教师用来说明牛顿的三大运动定律，以及“弹性碰撞”。
德国不来梅的Machtwissen.de公司与不来梅大学和德国航空航天中心（DLR）合作，开发了基于蹦床的失重演示器“重力跳跃器”。由于跳跃过程中的加速度，除了通常的重力之外，加速力也起作用。两种力量加起来，蹦床上的人似乎变得更重了。跳高运动员一离开蹦床，就处于自由落体状态，这意味着跳高运动员似乎没有重量，感觉不到由于重力产生的加速度。每个人都会收到一个三轴加速度传感器，用皮带固定在身上。传感器将航迹数据传输给监控器；监视器显示加速过程，包括失重阶段。由于蹦床和失重，加速度的相互作用变得很明显。
第一届蹦床世界锦标赛由尼森的特德·布雷克组织，于1964年在伦敦举行。第一届世界冠军是美国的丹·米尔曼和朱迪·威尔斯·克莱恩。克莱恩继续称霸，成为有史以来获得最高荣誉的蹦床冠军。
路易斯安那大学拉斐特分校的教练杰夫·亨尼西（Jeff Hennessy）是最早将蹦床作为一项竞技运动的先驱之一。轩尼诗还执教过美国蹦床队，培养出的世界冠军比其他任何人都多。他的女儿利·亨尼西是他的世界冠军之一。杰夫和利·亨尼西都是美国体操名人堂的成员。
自2000年以来，蹦床这项竞技体操运动已成为奥运会的一部分。在现代竞技蹦床上，熟练的运动员可以跳到10米（33英尺）的高度，进行多次空翻和转体。蹦床在Slamball（篮球的一种变体）和Bossaball（排球的一种变体）竞技运动中也很有特色。
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