配重板是一种扁平的重物，通常由铸铁制成，与杠铃或哑铃结合使用，以产生具有所需总重量的杆，用于体育锻炼。
有两大类：“标准”牌，其中心孔约为1英寸（25毫米）；“奥林匹克”牌，用于安装在奥林匹克杠铃的2英寸（50毫米）套筒上。标准板通常与可调节哑铃配对，而奥林匹克板与全尺寸杠铃配对，尽管存在标准杠铃和奥林匹克哑铃。
配重板可以包括便于携带的孔（称为“抓握板”）或者是实心盘（特别是用于比赛的那些）。非竞争板通常具有可变的直径和宽度，例如在图右的可调节哑铃上，较重的板通常在直径、厚度或两者上都较大。配重板通常是圆形的，但也有12面和其他多边形的种类。[5]大多数配重板都涂有瓷漆或锤纹漆，以防止腐蚀。更昂贵的品种可能会涂上铬、橡胶或塑料。
板有多种重量可供选择。标准（1英寸中心孔）盘通常有2.5、5、10和25磅面额，较少见的有1.25、7.5、12.5、50和100磅面额。[8]常用的公斤面额的盘有1.25、2.5、5、10、15和20公斤，较少见的有0.5、7.5和25公斤。
常见的奥林匹克（2英寸中心孔）盘面额为2.5、5、10、25、35和45磅，1.25和100磅的盘不太常见。以千克命名的板有1.25、2.5、5、10、15、20和25千克的尺寸，而0.25、0.5和50千克的盘则不太常见。
缓冲板通常有10磅、15磅、25磅、35磅、45磅和55磅面值，或5公斤、10公斤、15公斤、20公斤和25公斤面值。
一些公司出售重量为1磅（0.5公斤）或更轻的“分数”重量板。这些允许杆的“微负载”以实现高级力量训练者的力量的非常小的增量。微负载的另一种方法是使用一套带有一或两英寸中心孔的垫圈。
低成本的盘子可能与其标明的重量相差很大。2%或3%的变化并不罕见，一些制造商的板经常超过或低于10%或更多（45磅的板可以轻至40磅，或重至50磅）。Ivanko杠铃公司的创始人汤姆·林西尔（Tom Lincir）曾遇到过45磅重的盘子，最轻的重38磅，最重的重59磅。
可以对板进行称重，并在设备上标记真实重量（使用油漆笔或其他永久性记号笔）。
校准板可从高端制造商处获得；许多广告称这些板精确到标记重量的10克（0.02磅）以内，这是国际举重联合会对比赛中使用的板规定的公差。
标准（1英寸孔）“乙烯基”板通常与哑铃或杠铃搭配出售，作为休闲力量训练的低成本选择。这些板由涂有聚氯乙烯护套的水泥或沙子制成。水泥往往会随着时间的推移而分解，并从护套中的孔中漏出，并且重物的密度比铁小，因此在给定的杆上安装的重物较少。
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